ゴルフスイングでのミドルアイアンの練習〜その１〜

高さがずれないようにするためには、テークバックからトップにかけて上体を回転させますが、この際、腰の高さを回転させることが大切です。

ゴルフスイングにおける上下のずれには大きく分けて2種類あると言われており、ひとつはバックスイングで身体が沈みこんでしまい、ダウンスイングで伸び上がってしまう「ずれ」、もうひとつは、伸び上がったあとに沈み込んでしまう「ずれ」です。

まず、前者のずれの原因についてですが、バックスイング時にボールを見すぎてしまうことにあります。

頭を動かしてはいけないという意識が強くあることによって、右肩が落ち、顔がボールに近づいてしまうのです。

トップからダウンスイングにかけては出来るだけ頭を動かさないほうが無難ですが、バックスイング時においては、高さを変えない限りは、バックスイングに頭が動くことは問題ではないため、無理に固定しなくてもよいのです。

次に後者のずれの改善法ですが、アドレス時の位置と高さを変えずに腰を回転させられるように、バックスイング時に右足の内側に力を入れてみることをお勧めします。

言い換えれば、腰の高さを変えずに上体をひねることができれば、トップにおいても右ひざの角度はアドレス時と同様であるからです。

なお、どうしてもゴルフスイングの際に腰の位置を一定に保てない人は、他の人にクラブのグリップエンドで腰を押してもらい、そのまま高さを変えずにスイングする練習をしてみましょう。